彰化縣同安國小營養午餐
每日營養午餐食譜/營養分析
2010年9月13日
09/17(五)
菜單
主食:白米
主菜:米血雞丁
副菜:1玉米蒸蛋
副菜:2炒蒲仔
湯品:鮮菇湯
營養分析
醣類:78.2 g
脂肪:29.6g
蛋白質:29.7g
總熱量:7.63大卡
09/16(四)
菜單
主食:白米飯
主菜:香酥肉魚
副菜:1麻婆豆腐
副菜:2炒莧菜
湯品:綠豆薏仁湯
營養分析
醣類:74.1 g
脂肪:30.8g
蛋白質:30.3g
總熱量:703大卡
09/15(三)
菜單
主菜:高麗菜水餃
副菜:酸辣麵疙瘩
水果
:水梨
營養分析
醣類:97.5 g
脂肪:19.8g
蛋白質:25.4g
總熱量:668大卡
09/14(二)
菜單
主食:白米飯
主菜:筍丁肉燥
副菜:1白菜火腿丸
副菜:2炒清江菜
湯品:蘿蔔貢丸湯
營養分析
醣類:104.1 g
脂肪:22.0g
蛋白質:27.6g
總熱量:722大卡
09/13(一)
菜單
主食:白米飯
主菜:魚菇炒玉筍
副菜:1茄汁豆包
副菜:2地瓜薯條
湯品:海帶芽蛋花湯
營養分析
醣類:88.3 g
脂肪:22.5g
蛋白質:26.0g
總熱量:633大卡
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