彰化縣同安國小營養午餐
每日營養午餐食譜/營養分析
2010年5月17日
05/17(一)
菜單
主食:白米飯
主菜:白玉豆輪
副菜:1玉米鮮菇羹
副菜:2炒小白菜
湯品:酸辣湯
營養分析/一人份
醣類:109.0g
脂肪:23.4g
蛋白質:21.3g
總熱量:705大卡
2010年5月11日
05/14(五)
菜單
主食 : 白米飯
主菜 : 咖哩雞丁
副菜 : 1.菜脯蛋 2.豆簽絲瓜
湯品 : 珍珠冬瓜湯
營養分析/一人份
醣 類 : 117.4g
脂 肪 : 24.8g
蛋白質 : 26.3g
總熱量 : 800大卡
05/13(四)
菜單
主食 : 白米飯
主菜 :清蒸白旗魚
副菜 : 1. 螞蟻上樹2.紅燒茄子
湯品 : 冬瓜蛤蜊湯
營養分析/一人份
醣 類 : 122.1g
脂 肪 : 18.2g
蛋白質 : 20.7g
總熱量 : 724大卡
05/12(三)
菜單
主食 : 火腿蛋炒飯
主菜 : 滷雞腿
湯品 : 蘿蔔大骨湯
甜品 : 保久乳
營養分析/一人份
醣 類 : 105.7g
脂 肪 : 21.8g
蛋白質 : 28.2g
總熱量 : 729大卡
2010年5月10日
05/11(二)
菜單
主食 : 白米飯
主菜 : 滷肉燥
副菜 : 1.刺瓜燴肉羹 2.蒜香油菜
湯品 : 空心菜魚脯湯
營養分析/一人份
醣 類 : 124.3g
脂 肪 : 22.1g
蛋白質 : 21.3g
總熱量 : 737大卡
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