彰化縣同安國小營養午餐
每日營養午餐食譜/營養分析
2014年1月20日
2014/01/20 (一) 營養午餐
菜色 → 主菜:泡菜油腐、副菜:蒸蛋、炒高麗菜;湯:玉米濃湯
營養分析 → 醣類:92.6g、脂肪:23.9g、蛋白質:25.8g、熱量:689大卡
2014年1月15日
2014/01/15 (三) 營養午餐
菜色 → 主菜:高麗菜飯、副菜:香Q滷蛋;湯:味噌豆腐湯
營養分析 → 醣類:95.9g、脂肪:24.4g、蛋白質:26g、熱量:707大卡
2014年1月14日
2014/01/14 (二) 營養午餐
菜色 → 主菜:米血滷雞、副菜:螞蟻上樹、炒蚵白菜;湯:冬瓜排骨湯
營養分析 → 醣類:97.4g、脂肪:23.7g、蛋白質:27.1g、熱量:711大卡
2014/01/13 (一) 營養午餐
菜色 → 主菜:油腐素肉燥、副菜:玉米什錦梗、炒青江菜;湯:綠豆地瓜湯
營養分析 → 醣類:92.5g、脂肪:24.4g、蛋白質:26.6g、熱量:696大卡
2014年1月10日
2014/01/10 (五) 營養午餐
菜色 → 主菜:鴿蛋肉燥、副菜:豆芽菜三絲、炒大白菜;湯:薑絲蛤蠣湯
營養分析 → 醣類:99.9g、脂肪:24.2g、蛋白質:28.1g、熱量:730大卡
2014年1月9日
2014/01/09 (四) 營養午餐
菜色 → 主菜:樹子蒸魚、副菜:肉末玉米、炒蚵白菜;湯:酸辣湯
營養分析 → 醣類:100.8g、脂肪:25.4g、蛋白質:28.9g、熱量:747大卡
2014/01/08 (三) 營養午餐
菜色 → 主菜:海鮮麵疙瘩、副菜:竹筍包;水果:橘子
營養分析 → 醣類:98.8g、脂肪:25.5g、蛋白質:25.4g、熱量:726大卡
2014年1月6日
2014/01/06 (一) 營養午餐
菜色 → 主菜:滷豆筍、副菜:洋蔥炒蛋、炒油菜;湯:蘿蔔牛蒡湯
營養分析 → 醣類:99.7g、脂肪:25.1g、蛋白質:27g、熱量:733大卡
2014年1月3日
2014/01/03 (五) 營養午餐
菜色 → 主菜:打拋豬肉、副菜:小黃瓜彩繪、炒大陸妹;湯:刺瓜大骨湯
營養分析 → 醣類:98.8g、脂肪:24.2g、蛋白質:26g、熱量:717大卡
2014/01/02 (四) 營養午餐
菜色 → 主菜:酥炸肉魚、副菜:紅燒冬瓜、炒油菜;湯:紫菜豆腐湯
營養分析 → 醣類:94.3g、脂肪:25g、蛋白質:27.6g、熱量:713大卡
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