彰化縣同安國小營養午餐
每日營養午餐食譜/營養分析
2015年4月30日
104-04-30-營養午餐
香酥肉魚
黃瓜鮮燴
炒小白菜
針菇雪花湯
醣類：
101.2 g
脂肪：
22.5 g
蛋白質：
23.8 g
熱量：
708大卡
104-04-29-營養午餐
培根蛋炒飯
培根蛋炒飯
滷味
酸辣湯
醣類：
111.8 g
脂肪：
28.0 g
蛋白質：
24.4 g
熱量：
799大卡
2015年4月28日
104-04-28-營養午餐
花瓜雞丁*
五彩干丁
炒高麗菜
鮮筍湯
醣類：
92.5 g
脂肪：
24.8 g
蛋白質：
40.3 g
熱量：
758大卡
104-04-27-營養午餐
冬瓜滷皮絲*
油蔥酥蒸蛋
炒油菜
紫米薏仁湯
醣類：
101.8 g
脂肪：
20.2 g
蛋白質：
26.1 g
熱量：
693大卡
2015年4月24日
104-04-24-營養午餐
洋蔥肉片
什錦筍絲羹
炒大陸妹
酸菜豬血湯
醣類：
93.9 g
脂肪：
26.2 g
蛋白質：
30.1 g
熱量：
739大卡
2015年4月23日
104-04-23-營養午餐
清蒸魚P85
油燜冬瓜
炒高麗菜
味噌海芽湯
醣類：
113.9 g
脂肪：
13.3 g
蛋白質：
29.9 g
熱量：
698大卡
2015年4月22日
104-04-22營養午餐
粄條湯
粄條湯
小餐包
醣類：
123.0 g
脂肪：
17.1 g
蛋白質：
19.9 g
熱量：
731大卡
2015年4月21日
104-04-21-營養午餐
杏鮑菇燒雞P139
馬鈴薯雜燴
炒小白菜
蘿蔔大骨湯
醣類：
97.5 g
脂肪：
22.5 g
蛋白質：
29.4 g
熱量：
713大卡
104-04-20-營養午餐
蜜汁百頁排P249
雙絲炒蛋
炒油菜
菇菇湯
醣類：
86.7 g
脂肪：
20.4 g
蛋白質：
19.1 g
熱量：
609大卡
2015年4月17日
104-04-17-營養午餐
淋汁獅子頭
螞蟻上樹P165
炒大陸妹P234
鮮筍湯P249
醣類：
121.7 g
脂肪：
19.8 g
蛋白質：
16.7 g
熱量：
733大卡
2015年4月16日
104-04-16-營養午餐
蘿蔔燒雞
玉米四寶
炒油菜P231
紫菜蛋花湯
醣類：
96.9 g
脂肪：
27.8 g
蛋白質：
36.0 g
熱量：
790大卡
2015年4月15日
104-04-15-營養午餐
蘑菇豬肉燴飯
奶皇包
黃瓜大骨湯P107
醣類：
114.1 g
脂肪：
21.1 g
蛋白質：
25.2 g
熱量：
742大卡
2015年4月14日
104-04-14-營養午餐
鹹香鯖魚(炸)P180
麻婆豆腐P200
炒高麗菜P229
冬瓜大骨湯
醣類：
97.9 g
脂肪：
29.2 g
蛋白質：
30.5 g
熱量：
780大卡
2015年4月13日
104-04-13-營養午餐
醬瓜麵筋P241
紅蘿蔔炒蛋P97
炒小白菜P201
綠豆薏仁湯P85
醣類：
102.7 g
脂肪：
28.0 g
蛋白質：
32.8 g
熱量：
785大卡
2015年4月10日
104-04-10-營養午餐
杏鮑三杯雞
黃瓜鮮燴
炒蚵白菜
紫菜蛋花湯
醣類：
71.7 g
脂肪：
31.6 g
蛋白質：
29.2 g
熱量：
691大卡
同安國小學生午餐結算統計表
2015年4月9日
104-04-09-營養午餐
酥炸柳葉魚*2
紅燒豆腐*
炒高麗菜*
南瓜活力湯
醣類：
113.9 g
脂肪：
18.7 g
蛋白質：
26.1 g
熱量：
726大卡
2015年4月8日
104-04-08-營養午餐
肉羹飯
肉羹飯
豆沙包
醣類：
113.4 g
脂肪：
16.9 g
蛋白質：
15.9 g
熱量：
671大卡
104-04-07-營養午餐
洋蔥肉片
培根洋芋
炒油菜*
蘿蔔大骨湯
醣類：
80.5 g
脂肪：
25.0 g
蛋白質：
26.2 g
熱量：
652大卡
2015年4月2日
104-04-02-營養午餐
瓜仔肉燥*
紅蘿蔔炒蛋
炒高麗菜*
榨菜雙絲湯
醣類：
73.8 g
脂肪：
29.1 g
蛋白質：
31.9 g
熱量：
690大卡
2015年4月1日
104-04-01-營養午餐
古早味麵線
古早味麵線
紅糖饅頭
醣類：
121.1 g
脂肪：
20.7 g
蛋白質：
20.0 g
熱量：
752大卡
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