彰化縣同安國小營養午餐
每日營養午餐食譜/營養分析
2015年9月14日
104-09-14-營養午餐
辣子雞丁
紅蘿蔔炒蛋
炒高麗菜
蜜糖仙草
熱量:766大卡
醣類:98.7 g
脂肪:27.4 g
蛋白質:30.7 g
2015年9月11日
104-09-11-營養午餐
咖哩豬
鮮蔬肉羹
炒大白菜
海結龍骨湯
熱量:728大卡
醣類:97.1 g
脂肪:25.5 g
蛋白質:27.0 g
104-09-10-營養午餐
清蒸魚*
麻婆豆腐
炒高麗菜
玉米蛋花湯
熱量:734大卡
醣類:107.6 g
脂肪:20.8g
蛋白質:29.0 g
2015年9月9日
104-09-09-營養午餐
白玉燒雞
韭菜炒蛋
三色豆芽
牛蒡鮑菇湯
熱量:766大卡
醣類:104.3 g
脂肪:22.3 g
蛋白質:35.9 g
104-09-08-營養午餐
洋蔥肉絲
玉米四寶(炒)
炒海茸
冬瓜大骨湯
熱量:734大卡
醣類:107.6 g
脂肪:20.8 g
蛋白質:29.0 g
2015年9月7日
104-09-07-營養午餐
紅燒百頁*
黑米糕卷(炸)
炒高麗菜
榨菜針菇湯
熱量:701大卡
醣類:111.1 g
脂肪:19.9 g
蛋白質:19.8 g
2015年9月4日
104-09-04-營養午餐
瓜仔肉燥*
洋蔥炒蛋
炒高麗菜
蘿蔔大骨湯
醣類:
90.0 g
脂肪:
25.7 g
蛋白質:
30.3 g
熱量:
719大卡
2015年9月3日
104-09-03-營養午餐
雞肉米血
油悶冬瓜
炒海茸 味噌豆腐湯
醣類:
91.1 g
脂肪:
35.2 g
蛋白質:
46.2 g
熱量:
871大卡
2015年9月2日
104-09-02-營養午餐
油腐燒肉
洋芋四色
炒海帶根
海芽蛋花湯
香蕉
醣類:
114.8 g
脂肪:
24.4 g
蛋白質:
34.7 g
熱量:
824大卡
104-09-01-營養午餐
冬瓜燒雞
鮮味筍絲
炒高麗菜
南瓜活力湯
醣類:
97.8 g
脂肪:
23.5 g
蛋白質:
31.2 g
熱量:
731大卡
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