彰化縣同安國小營養午餐
每日營養午餐食譜/營養分析
2014年9月30日
103-09-30-營養午餐
三杯雞* 長豆肉末 炒蒲瓜 冬瓜蛤蜊湯
醣類: 21.7 g 脂肪: 9.9 g 蛋白質: 27.9 g 熱量: 280大卡
2014年9月29日
103-09-29-營養午餐
咕咾油腐 豆漿蒸蛋 炒高麗菜/餐包 味噌海芽湯
醣類: 56.3 g 脂肪: 21.1 g 蛋白質: 23.5 g 熱量: 499大卡
2014年9月26日
103-09-26-營養午餐
馬鈴薯燉肉* 銀芽培根 炒油菜 榨菜肉絲湯
醣類: 103.8 g 脂肪: 19.6 g 蛋白質: 25.0 g 熱量: 691.6 大卡
103-09-25-營養午餐
日式薄鹽鯖魚* 蕃茄炒蛋 炒蚵白菜 刺瓜湯
醣類: 103.7 g 脂肪: 20.2 g 蛋白質: 25.4 g 熱量: 698.2 大卡
103-09-24-營養午餐
肉羹飯 銀絲卷
醣類: 105.7 g 脂肪: 19.0 g 蛋白質: 24.7 g 熱量: 692.6 大卡
103-09-23-營養午餐
香菇雞丁 螞蟻上樹 炒絲瓜 翡翠吻仔魚湯
醣類: 104.0 g 脂肪: 19.3 g 蛋白質: 25.3 g 熱量: 689.1 大卡
103-09-22-營養午餐
蘑菇豆腐 菜豆炒菇 炒青江菜/餐包 玉米腐皮湯
醣類: 103.5 g 脂肪: 19.1 g 蛋白質: 25.5 g 熱量: 687.9大卡
103-09-19-營養午餐
瓜仔肉燥* 紅玉炒蛋 炒空心菜 蘿蔔貢丸湯
醣類: 17.3 g 脂肪: 10.2 g 蛋白質: 26.2 g 熱量: 232大卡
103-09-18-營養午餐
酥炸柳葉魚 麵筋燒肉 炒大陸妹 冬瓜蛤蜊湯
醣類: 8.8 g 脂肪: 14.5 g 蛋白質: 25.1 g 熱量: 249大卡
2014年9月17日
103-0917-營養午餐
酸辣麵疙瘩 蒸餡餅
醣類: 123.6 g 脂肪: 15.7 g 蛋白質: 34.2 g 熱量: 755大卡
103-0916-營養午餐
醬爆雞丁 白菜滷 炒油菜 海芽蛋花湯
醣類: 10.3 g 脂肪: 11.2 g 蛋白質: 25.4 g 熱量: 240大卡
103-0915-營養午餐
鮮菇炒玉筍 魚香豆腐 炒蒲瓜/餐包 麵線糊
醣類: 51.2 g 脂肪: 24.4 g 蛋白質: 27.6 g 熱量: 512大卡
103-0912-營養午餐
筍乾肉丁 洋蔥炒蛋 炒小芥菜 青木瓜排骨湯
醣類: 104.4 g 脂肪: 19.6 g 蛋白質: 25.2 g 熱量: 694.8大卡
103-0911-營養午餐
香酥鮮魚片 塔香海茸 炒絲瓜 南瓜菇菇湯
醣類: 103.8 g 脂肪: 18.8 g 蛋白質: 25.0 g 熱量: 684.4大卡
103-0910-營養午餐
台式鮮筍粥 奶黃包
醣類: 106.3 g 脂肪: 18.4 g 蛋白質: 24.4 g 熱量: 688.4大卡
103-0905-營養午餐
咖哩雞丁* 雪菜肉末 炒小白菜 刺瓜湯
醣類: 104.2 g 脂肪: 19.2 g 蛋白質: 25.4 g 熱量: 691.2大卡
103-0905營養午餐
三杯雞* 刺瓜燴鴿蛋 炒空心菜 關東煮湯
醣類: 103.8 g 脂肪: 19.6 g 蛋白質: 25.0 g 熱量: 691.6 大卡
103-0904-營養午餐
香酥肉魚 麻婆豆腐* 炒高麗菜 冬瓜蛤蜊湯
醣類: 103.7 g 脂肪: 20.2 g 蛋白質: 25.4 g 熱量: 698.2 大卡
103-0903-營養午餐
肉絲炒麵 五香滷雞塊 鮮筍排骨湯
醣類: 105.7 g 脂肪: 19.0 g 蛋白質: 24.7 g 熱量: 692.6 大卡
103-0902-營養午餐
洋蔥燴肉片 西芹炒魚板 炒青江菜 小白菜蛋花湯
醣類: 104.0 g 脂肪: 19.3 g 蛋白質: 25.3 g 熱量: 689.1 大卡
103-0901營養午餐
滷豆輪 蕃茄炒蛋 炒油菜/餐包 味噌豆腐湯
營養分析
醣類: 103.5 g 脂肪: 19.1 g 蛋白質: 25.5 g 熱量: 687.9大卡
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