12 |
炒 米 粉 |
台式炒米粉(炒) |
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奶皇包(蒸) |
冬至紅豆湯圓 |
橘 子 |
醣類: |
月 |
新竹米粉細散 |
2 |
公斤 |
冬蝦 |
0.1 |
公斤 |
奶皇包(大)65g加工品 |
43 |
個 |
二砂(1斤/包) |
2 |
包 |
134.5 g |
18 |
豆芽菜 |
1 |
公斤 |
紅蔥頭(碎) |
0.1 |
公斤 |
奶皇包(大)65g備品 |
2 |
個 |
小湯圓(1斤/包) |
1 |
包 |
脂肪: |
日 |
高麗菜 |
1 |
公斤 |
香菇絲 |
0.1 |
公斤 |
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紅豆-先送 |
0 |
公斤 |
18.1 g |
星 期 三 |
溫體肉絲 |
1 |
公斤 |
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蛋白質: |
紅蘿蔔 |
0.5 |
公斤 |
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15.8 g |
芹菜 |
0.3 |
公斤 |
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熱量: |
餐 數 |
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755大卡 |
43 |
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12 |
白 米 飯 |
蘿蔔燒雞(煮) |
魚香干丁(炒) |
炒大陸妹 |
豬血湯 |
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醣類: |
月 |
上腿丁 |
3 |
公斤 |
小小豆干丁 |
1.5 |
公斤 |
大陸妹 |
5 |
公斤 |
豬血 |
1.5 |
公斤 |
91.5 g |
17 |
菜頭 |
1.5 |
公斤 |
小魚干 |
0.5 |
公斤 |
|
|
|
酸菜絲 |
0.5 |
公斤 |
脂肪: |
日 |
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|
|
油花生(K) |
0.5 |
公斤 |
*星期三用先送 |
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大骨(香里) |
0.3 |
公斤 |
16.8 g |
星 期 二 |
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新鮮辣椒 |
0.1 |
公斤 |
紅豆-先送 |
0.8 |
公斤 |
韭菜 |
0.3 |
公斤 |
蛋白質: |
|
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46.4 g |
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熱量: |
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日期 |
主食 |
主菜 |
副菜 |
青菜 |
湯 |
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營養分析 |
12 |
白 米 飯 |
素香羅漢齋(煮) |
香炒寬粉(炒) |
炒小白菜 |
玉米蛋花湯 |
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醣類: |
月 |
百頁丁(大丁) |
2 |
公斤 |
高麗菜 |
1.5 |
公斤 |
小白菜 |
5 |
公斤 |
玉米粒 |
1 |
公斤 |
101.7 g |
16 |
小豆輪散 |
0.6 |
公斤 |
素肉燥(180g) |
1 |
包 |
|
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|
蛋 |
1 |
公斤 |
脂肪: |
日 |
紅蘿蔔 |
0.6 |
公斤 |
寬粉(K) |
1 |
公斤 |
|
|
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|
30.3 g |
星期一 |
海帶結 |
0.6 |
公斤 |
紅蘿蔔 |
0.3 |
公斤 |
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蛋白質: |
|
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木耳(切絲) |
0.1 |
公斤 |
*1週用 |
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|
25.8 g |
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|
香菇絲 |
0.1 |
公斤 |
蒜仁(0.6K/包) |
1 |
包 |
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熱量: |
餐數 |
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蔥(0.5K/把) |
1 |
把 |
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775大卡 |
43 |
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薑絲(0.6K/包) |
1 |
包 |
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