日期 | 主食 | 主菜 | 副菜 | 青菜 | 湯 | 水果 | 營養分析 |
12 | 炒 米 粉 |
台式炒米粉(炒) | 奶皇包(蒸) | 冬至紅豆湯圓 | 橘 子 |
醣類: | |||||||||
月 | 新竹米粉細散 | 2 | 公斤 | 冬蝦 | 0.1 | 公斤 | 奶皇包(大)65g加工品 | 43 | 個 | 二砂(1斤/包) | 2 | 包 | 134.5 g | ||
18 | 豆芽菜 | 1 | 公斤 | 紅蔥頭(碎) | 0.1 | 公斤 | 奶皇包(大)65g備品 | 2 | 個 | 小湯圓(1斤/包) | 1 | 包 | 脂肪: | ||
日 | 高麗菜 | 1 | 公斤 | 香菇絲 | 0.1 | 公斤 | 紅豆-先送 | 0 | 公斤 | 18.1 g | |||||
星 期 三 |
溫體肉絲 | 1 | 公斤 | 蛋白質: | |||||||||||
紅蘿蔔 | 0.5 | 公斤 | 15.8 g | ||||||||||||
芹菜 | 0.3 | 公斤 | 熱量: | ||||||||||||
餐 數 |
755大卡 | ||||||||||||||
43 |